Soltando los preconceptos y permitiendo una nueva versión de nosotros mismos. La meditación es una aliada directa sobre los procesos creativos ya que al permitir soltar los juicios, neurológicamente hablando entramos en nuevas redes neuronales, habilitando la neuroplasticidad. Cuando estamos estresados, nuestras posibilidades de ser y de mostrarnos se reducen por que nuestro sistema esta en modo supervivencia. Cuando meditamos habilitamos a la calma y con ese recurso, a la posibilidad de ser flexibles e innovadores…