Cuántas veces te dijeron. “Presta atención…!!!”, pero ¿alguna vez te enseñaron cómo hacerlo??
Este Programa está diseñado para promover la salud y el bienestar emocional de los adolescentes, así como desarrollar habilidades básicas para incrementar tus funciones superiores como la memoria, atención y concentración.
En estos tiempos de tanta demanda y de tanta estimulación, Tranqui te ofrece una pausa… Un ratito para parar y restaurarte.
Estas meditaciones y cursos te introducen en la esencia de mindfulness, para promover un mayor bienestar, rendimiento y estabilidad.
Los cursos y programas hacen foco en la respiración, atención al cuerpo, desarrollo de equilibrio emocional, concentración, priorización, reconectando con la calma y mejorando tu ciclo de sueño.
Todo ello sostenido desde el cultivo de gratitud, amabilidad y bienestar, y permitiendo acercarte a tu innato sentido de curiosidad.
Estas prácticas son una guía que los padres pueden acompañar a cada paso.
Puedes entrar a estas meditaciones todas las veces que quieras.
Te damos la bienvenida a Tranqui… Tu lugar de meditación…
