En muchas lenguas asiáticas, la palabra para designar corazón y mente, es la misma.
Entrenar la mente y el corazón para una vida más saludable, feliz y que permita vivir con mayor sentido de paz y armonía es un maravilloso desafìo.
Mindfulness sin el condimento de heartfulness no nos permite una posibilidad de cambio y transformación verdaderos.
Rumi dice: “Tu corazón es la luz del mundo, no la cubras con tu mente”.
En la meditación estamos devolviendo nuestra conciencia a nuestros corazones, nuestra fuente de vida, alegría, nuestra esencia.
La invitación es ir por debajo de nuestro mundo mental de pensamiento y sentimiento y recibir la experiencia sin límites de estar…, estar en nuestro corazón ilimitado.
Este pack de 10 sesiones busca promover, cultivar y hacer florecer sentimientos de amabilidad, gratitud, respeto, autocuidado, permitiendo soltar la crítica y juzgamiento hacia ti mismo y a los otros, promoviendo vínculos de más cuidado y colaboración.
La esencia del corazón es la presencia amable y cálida que encontramos dentro nuestro.
Este espacio está lleno de esencia de corazón.
