Este programa especialmente creado y diseñado para promover la salud mental y el bienestar emocional de los más pequeños.
Está dividido por edades ya que cada meditación tiene el tiempo justo para que acompañe los desafíos de cada etapa.
Cada practica contiene una manera especial de acercarse a las cosas que les van pasando a los niños y niñas sin importar de donde sean y qué edad tengan, para poder manejar las emociones, los miedos y las situaciones difíciles que se presentan en el día a día…
Ellas pueden practicarse en familia o de forma individual. Estas meditaciones introducen a los más pequeños en las prácticas esenciales de mindfulness. Incluyendo foco en la respiración, atención al cuerpo, volviendo a la calma, mejorando tu sueño, cultivando amabilidad, gratitud y bienestar, y permitiendo acercarse a su innato y profundo sentido de curiosidad.
Siempre está el lugar para el juego, la imaginación y la fantasía, lugares que nos hacen seres únicos y creativos.
Puedes entrar a estas meditaciones todas las veces que quieras.
Te doy la Bienvenida a la tierra de Tranqui.
