El estrés no es un evento negativo en sí mismo. Nos protege y preserva de situaciones de peligro y nos anticipa a ellos. Pero cuando no podemos dejar de imaginar y recrear situaciones que nos incomodan, que nos quitan la posibilidad de estar con lo que está sucediendo en el presente…, es algo que debemos atender.

Mucho de lo que genera ansiedad o estrés está asociado a la mente se va hacia el futuro y propone escenarios que nunca han sucedido, o va hacia el pasado, arrastrando esas escenas no deseadas en el presente. Este vaivén y constante movimiento de la mente, no solo nos pone en primera fila, sino que nos sube al escenario del teatro de la mente, para dejarnos muchas veces reaccionando por aquello que se encuentra en la mente. Allí no hacemos otra cosa que cargar con escenas que no son el momento presente y aumentan nuestro sufrimiento.   Michel de Montaigne ya en el siglo XV decía:  “Mi vida ha estado llena de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca han sucedido”. Parece que esta cualidad atencional es algo de los que muchos hablan y pocos practican.

Una mente distraída es condición de infelicidad dicen los sabios, por eso Tranqui te invita a descubrir y desarrollar una mente más saludable, generando un mayor estado de conciencia frente a los pensamientos, sensaciones físicas y emociones. No hay magia aquí, solo se trata de la conciencia de la perseverancia y la intención de cambiar la forma en la que queremos vivir.

Te damos la bienvenida a este pack!