Este curso te ofrece las claves para desarrollar una mayor consciencia del momento presente y herramientas que puedes usar para que tu mente no esté vagando entre el futuro y el pasado. La ansiedad sucede cuando estamos constantemente yendo hacia el futuro con la intención de anticipar las cosas que desde allí puedan venir, olvidando de habitar el único tiempo que tenemos. El presente es un regalo por eso se llama “presente”.

Cuando la ansiedad sobreviene, ella muchas veces posee un carácter anticipatorio e irracional. Muchas veces es producto de situaciones sin peligro real, pero cómo la mente no distingue entre fantasía y realidad. Para la mente, si lo pienso, es. Y desde allí se liberan un cúmulo de hormonas (adrenalina) preparatorias para evitar quedar presos de ese evento. El cuerpo reacciona con una señal de resguardo ante la amenaza de lo que estás pensando.  

Este pack promueve bienestar y equilibrio. Tiene la intención de empezar a ofrecer una relación más equilibrada con las cosas que pensamos y sentimos: Otra forma de relacionarte con la Ansiedad.

Te damos la bienvenida Travesía por la Ansiedad de Tranqui…